毎朝ストレッチ・ヨガ・筋トレを、自分に合わせてメニューを組んでやっています。と言っても合わせて10分くらいw 「大幅減量」ダイエットTV番組でエルセーヌがサポート 仕事行く前だし、他にもやらないといけない家事もあるし、これくらいが続けるための限度…