インスタの記事のコピペです。 最近はインスタメインになっちゃってます。 【昨晩の夕食⭐️】 チキン南蛮のタルタルソースが残っていたので、昨夜のメインはむね肉の甘酢たれ 我ながら美味でしたこの他に、 ・雑穀ごはん ・佃煮 ・大盛りコブサラダ ・ココア…

久しぶりに夫婦でお出掛けしてきました。 愛娘は保育所です:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):たまには夫婦時間ももちたいという事でm(._.)mおかげでまったりゆったりした時間を過ごせました〜。子供抜きだとやっぱり何もかも穏やかですねw かなりレアな2人きりなので記念写真も撮…

看護師の元同僚と久しぶりに会ってきました^ ^お互い育児中でワーママだから共感しすぎて話が尽きないw イヤイヤ期早く乗り越えたいヽ(；▽；)ノ頑張りましょうママの皆さん…！ いやほんとに母は偉大。私もがんばろ！ 会って話して共感するって大事ですね。エ…

もはや水曜の夜ですが日曜(旅行2日目)に食べたものと、食べ過ぎた翌日の過ごし方！ 旅行は食べ過ぎますよネ〜(・∀・) 朝ごはんはビュッフェスタイルで、 ・サラダ ・だし巻き卵 ・炙り鯵 ・ごはんお茶碗軽めに一杯 ・お味噌汁 ・納豆 ・梅干し ・佃煮 をいた…

＊ 昨日は主人の会社でBBQでした！私は仕事だったので、仕事終わりに娘を迎えに行きましたが、娘を連れて行っていたので主人はほとんど食べられず、会社の人ともあまり喋れずだったそうで。 でも文句も言わずいいよ、いいよと言ってくれる主人に感謝ですー！…

・雑穀米170g ・山椒昆布の佃煮 ・ コブサラダ ※ゆで卵1個、茹で鶏胸肉150g、キャベツ、大根、レタス、ブロッコリースーパースプラウト、コブサラダドレッシング&ごまわさびドレッシング合いがけ(カレーか)、チリパウダー ・サーモンハラス150g ・ココア蒸し…

あっ子どもの手が(^^;; 仕事休みだった日曜日の食事をなんとなくアップしてみます。 けっこう自分に甘いですw あ、前々回の記事の朝のルーティーンが思いのほか面白かったと言ってもらえてヽ(；▽；)ノ なんとご質問もいただきまして…！普段誰にも褒められな…

今日は土曜日なのに緊急入院が多くてバタバタした〜… たまたま当直バイトのDr.が以前勤務してた病院の同期のDr.で、知った顔に免じて許したけどw←何様やねん？大学病院のDr.ってお給料めっちゃ低いの知ってました？忙しいのに反比例して少ないんです。だから…

スイーツ好きだからダイエットに向かないわ〜… とショボンとしてるそこのあなた！というか過去の私w「大幅減量」ダイエットTV番組でエルセーヌがサポート 私は生クリームを1パック、ケーキをワンホール余裕で一気に食べられるほど甘いものが大好きなんです(…

昔衝撃を受けたソニンちゃんのダイエット。(唐突ー！) ↑ブログに書かれてない詳細まで知りたくて購入。https://ameblo.jp/sonim310/ オフィシャルブログ「大幅減量」ダイエットTV番組でエルセーヌがサポート そしてそのストイックさに恐れおののき((((；ﾟДﾟ)…

結論からいきますね！(いきなりw)体温が高い人の方が基礎代謝量も多く、痩せやすい上に、病気にもなりにくいです(￣▽￣)ドヤ〜「大幅減量」ダイエットTV番組でエルセーヌがサポート 現代人って慢性的に冷えてる人が多いなと思うのですが、平熱が35℃度台 ∑(ﾟД…

毎朝ストレッチ・ヨガ・筋トレを、自分に合わせてメニューを組んでやっています。と言っても合わせて10分くらいw 「大幅減量」ダイエットTV番組でエルセーヌがサポート 仕事行く前だし、他にもやらないといけない家事もあるし、これくらいが続けるための限度…

前回の記事の続きです。なんばパークス(ローカルw)でサラダランチしたあと、心斎橋までちょっと歩いて『プルミエカフェ』で美味しいコーヒーとケーキを食べました。私も主人もコーヒーめっちゃ好きなんです！ こういうコーヒーが美味しい喫茶店って、ケーキ…

昨日久しぶりに夫婦だけでデートしましたw子どもが生まれて以来だから2年以上ぶりか。 初めこそなんか今更デートってwみたいなこっぱずかしい感じがありましたが、すぐに静かに食事が出来る！行きたいところに行ける！えっ幸せ！と気分高揚してめっちゃ楽し…

左が5、6年前、右が今日の写真。出先のトイレットでw なかなか自分で自分の体全体を撮らないから、誰もいない隙にコソコソw でも右も左も体型分かりにくいなぁ(・∀・) 人生マックスはまだまだこんなもんじゃなく65kgくらいなんですが、そこからダイエットで…

ミナミで子連れでランチする時、お店をどこにするか…検索しながらいつも悩んでいたのですが、パークス(ローカルw)の近くに良いカフェがありました！ たまたま通りかかって見つけたよ。検索の無意味さw『太陽ノ塔』というキッズカフェ。 ソファ席も多く、おも…

ハマるとそればっかり食べてしまう傾向にあります。毎日同じメニューでも全然平気。 同じメニューってあれですよ、毎朝納豆とかそういうレベルではなく、朝も昼も夜もまったく同じメニューってことです。今ハマってるのは「コブサラダ」「サーモンハラス」！…

大阪に住んでいるのですが、堺にパンゲアさんという廃工場を改造した親子カフェがあり、友人夫妻と行ってきました。 ↑堺は廃工場が多いので、ナイスアイデア！ですよね〜まだ小さい子どもを連れてのお出かけって、お店もなかなか限定されませんか⁈ 騒ぐし零…