・雑穀米170g ・山椒昆布の佃煮 ・ コブサラダ ※ゆで卵1個、茹で鶏胸肉150g、キャベツ、大根、レタス、ブロッコリースーパースプラウト、コブサラダドレッシング&ごまわさびドレッシング合いがけ(カレーか)、チリパウダー ・サーモンハラス150g ・ココア蒸し…