糖質0麺を使って100kcal以下！ トマトソースレシピ【材料】 ・紀文 糖質0麺 ・トマトピューレ ・コンソメ顆粒又はブロック ・ガーリックマジックソルト(なければ塩こしょう+にんにくチューブでも◎) 【作り方】 耐熱容器にトマトピューレを入れ、コンソメとマ…

ちょっと間が空いてしまいました。見にきていただいている方すみません(^^;; ＊ さて昨日は、本業の看護師の方が休みで、午前中と午後に予定があったので外食しようかなとも思ったんですが、どうしても自分で作ったおからスコーンが食べたくて…！家で昼ごは…

昨日の夜ごはんは餃子の中身バーグ^ ^餃子がじつは、世界最強の食べ物なんじゃないかと考えているほど好きなのです。が、高脂質・高糖質で美味しすぎるから食べ過ぎるwので、あまり食べないようにしています…。その代わり、この餃子の中身バーグを時々作って…

またまたブログを見た友人からココア蒸しケーキのレシピをリクエストしてもらいましたので載せまーす^ ^昨日の夜ごはん。の一部。 サーモンハラスも毎日食べてますよええ(・∀・) レシピ ※かなりざっくりした説明です 材料・全粒粉または小麦粉80g ・ココアパ…